Термогеники представляют собой самую эффективную и популярную группу жиросжигателей. Этот вид спортивного питания необходим для стимуляции работы мышц и ускорения процесса потери жировых отложений.

Принцип действия термогеников

Принцип работы термогеников основывается на повышении температуры тела, вследствие чего калории расходуются быстрее. Ускоренный расход жирных кислот происходит в процессе занятий физическими упражнениями. Если же спортсмен принимает термогеники регулярно, потеря калорий продолжается и во время отдыха.

Особенности приема

Применение этих добавок имеет свои особенности:

·         Жиросжигатели-термогеники могут вызвать привыкание, поэтому их рекомендуют пить курсами, делая перерыв на 15-20 дней.

·         Принимают их 2-3 раза в сутки, чтобы обеспечить постоянную и высокую концентрацию в крови.

·         Есть заболевания, при которых применение таких препаратов не рекомендуется: болезни сердца, печеночная и почечная недостаточности, некоторые болезни желудочно-кишечного тракта. В таких случаях нужно посоветоваться с врачом.

·         Термогеники и липотропики отличаются по принципу действия. Термогеники сильно разгоняют метаболизм и активируют ЦНС.

Кроме того, во время приема термогеников полезно добавить в свой рацион витаминный комплекс.

Преимущества добавки

Такие добавки не случайно являются самым продаваемым видом спортивного питания. Они помогают быстрее и эффективнее избавиться от жира, при этом не отказываясь полностью от любимых блюд. Но чтобы получить хороший результат, нужно сократить потребление калорий и не отказываться от физических нагрузок. Они состоят из натуральных компонентов и безвредны для здоровья. Если же хочется достичь наилучшего эффекта, термогеник можно принимать параллельно с жиросжигателями из другой группы.

 

наверх