Хондропротекторы для суставов и связок

показать еще
Зачем принимать для связок и суставов     Актуальность применения     Виды хондропротекторов     Как принимать    
 

Препараты для суставов и связок (хондропротекторы) – это особая группа спортивного питания, которая пользуется огромным спросом в силовых видах спорта, таких как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг и даже фитнес. Добавки этого типа нужны для укрепления суставно-связочного аппарата и для соответствующего снижения риска возможных травм. Их активно используют на профессиональном уровне, особенно перед соревнованиями.

Что такое добавки для суставов?

Спортивное питание для суставов и связок включает в себя ряд добавок, способных укреплять соединительную ткань сухожилий, суставов, мышечных фасций и даже структуру апоневрозов. Помимо этого ряд таких комплексов укрепляет костную ткань и ускоряет восстановление суставно-связочного аппарата в целом.

Первоначально похожие лекарственные препараты продавались в аптеках для лечения повреждений суставов и связок. Производители спортпита переняли опыт фармакологических компаний, и стали выпускать добавки для предотвращения травм и для восстановления мелких незначительных повреждений, которые без должного лечения скапливаются и ведут к массивной травме.

Зачем принимать препараты для связок и суставов?

Силовые виды спорта и регулярные тренировки с отягощениями в анаэробном формате неизбежно ведут к микротравмам. Это базовый принцип физиологии, благодаря которому мы видим прогресс, как в наборе мышечной массы, так и в повышении силовых показателей.

Микроповреждение компенсируется и затем сверхкомпенсируется. Благодаря такой схеме мышечное волокно становится крепче, равно как и суставно-связочный аппарат. Каждая силовая тренировка наносит небольшие повреждения, которые заживают и укрепляют суставы. Это позволяет на следующей тренировке использовать более тяжелые веса, и тем самым быстрее прогрессировать.

Проблема заключается в том, что зачастую атлеты не дают организму полноценно восстановиться. Недостаток калорий, аминокислот, витаминов и других питательных веществ усложняет процесс укрепления суставно-связочного аппарата. Со временем такие повреждения скапливаются, и это ведет к появлению травм.

Регулярное применение специального спортивного питания для суставов и связок решает эту проблему. В добавках такого типа содержится ряд компонентов стимулирующих быструю регенерацию соединительной ткани суставов и связок. Кроме того, в их составе зачастую присутствует ряд компонентов, способных использоваться организмом в качестве сырья для производства такой соединительной ткани.

Актуальность применения

Средства и препараты для суставов и связок действительно важны в силовых видах спорта. В отличие от мышечных травм, повреждения суставов влияют на функциональность многих частей тела. Они очень плохо поддаются лечению и в большинстве случаев вынуждают спортсмена временно бросить тренировки и какую-либо интенсивную физическую активность. Даже после восстановления вам нельзя будет сразу приступать к привычным тренировкам. Процедура медленного восстановления и вводный курс тренинга – все это ждет вас на пути возвращения после травм.

Именно поэтому всевозможные добавки для улучшения состояния хрящей и сухожилий пользуются огромным спросом. Травмы – это самый ужасный исход в любом виде спорта. Избежать их довольно просто: нужно дозировать нагрузки и регулярно подпитывать организм нужным количеством пластического материала, с помощью которого он сможет своевременно восстанавливать структуру суставно-связочного аппарата.

Бодибилдинг тесно связан с приемом такого спортивного питания. Даже тренировки для похудения аэробного формата перегружают позвоночник и коленные суставы, особенно на фоне наличия излишних жировых отложений. Этим объясняется актуальность различных хондропротекторов во всех видах спорта для любой тренировочной цели.

Виды хондропротекторов

Большинство препаратов для суставов можно классифицировать в зависимости от состава:

·         Глюкозамин сульфат – производное хитозана, входит в состав хрящевой ткани. Организм синтезирует его в небольших количествах. Играет важную роль в укреплении суставов, так как является составным компонентом синовиальной жидкости, омывающей плечевые и другие суставы.

·         Хондроитин – иной компонент хрящевой ткани. При его высоком уровне наблюдается укрепление прочности соединительной ткани. Раньше человек получал его из пищи в виде сухожилий и хрящей животных. В наши дни практически каждый спортсмен страдает от нехватки данного соединения.

·         Коллаген – один из самых распространенных видов белка в организме человека. Из него так же состоят различные соединительные и структурные ткани, в том числе суставы со связками. Получение коллагена из натуральных продуктов ограничено. Единственным полноценным источником является желе.

Помимо трех основных компонентов хондропротекторов производители используют ряд вторичных. Они менее эффективны, но в то же время прекрасно дополняют цельные комплексы за счет синергетического действия. Это могут быть различные таблетки с метилсульфонилметаном, витаминами, животными хрящами и т.п. Кальций зачастую добавляется практически в каждую добавку.

Хороший спортивный комплекс данного формата может включать в себя полноценный набор всех вышеперечисленных активных веществ. В то же время, некоторым атлетам больше подходят индивидуальные добавки на основе лишь нескольких соединений, например хондроитина и глюкозамина.

В интернет-магазине Vitawin.ru вы можете купить качественный хондропротектор по доступной цене. Мы славимся своим большим ассортиментом. Советуем вам также обратить внимание на витаминно-минеральные комплексы, так как эффективность хондропротекторов во многом зависит от наличия микронутриентов.

Как принимать

Любые добавки хондропротекторы нужно принимать длительное время без курсов. Только такая методика приема даст организму понять, что весь нужный пластический материал поступает в большом количестве на регулярной основе. Это поспособствует эффективному укреплению соединительной ткани.

Рекомендуем вам заказать хондропротекторы с высоким рейтингом, которые сочетают в себе сразу несколько активных веществ. К ним можно уже дополнительно докупить всевозможные отдельные добавки для суставов.

 

Бренды спортивного питания:
BioTech USABSNCellucorDetourDorian Yates NutritionDymatize NutritionFirst EnduranceFitmarkFitMaxFitness Super ProteinFitoguruGaspari NutritionGrenadeGrizzlyIron MaxxLabrada NutritionLiquid & LiquidMad MaxMHPMRIMultipowerMusclemedsMusclepharmMuscletechNatrolNow FoodsNutrexOlimpOptimum NutritionOsheePower SystemProlabQNTQuest NutritionR1SANSpiderSponserSyntraxTwinlabUltimate NutritionUniversal NutritionUSPLabsVitawinWeiderWillpowerZ Konzept

 

Спортивное питание:
Протеины для роста мышц и набора массы - многокомпонентный, комплексный протеинрастительный, вегетарианский протеингидролизат сывороточного протеиназаменители пищиизолят сывороточного протеинаконцентрат сывороточного протеинаказеиновый протеиняичный протеинсоевый протеинговяжий, мясной протеин
Гейнеры для набора мышечной массы и весауглеводы
Спортивные аминосиклоты - аминокислоты BCAA (БЦАА)глютаминаргининкомплексные аминокислотылизин, тианин, таурин, орнитин, тирозин
Креатин - кре алкалин, креатин гидрохлорид, креатин этил эстер, креатин фосфаткреатин моногидраткреатин с транспортной системой
Препараты для снижения веса - жиросжигатели липотропикиблокаторы жиров и углеводовЛ карнитинжиросжигатели термогеники
Специальные препараты - тестостероновые бустерыпосттренировочные комплексыанаболические комплексыпредтренировочные комплексыспортивные энергетикиоксид азота
Препараты для здоровья - витаминно-минеральные комплексымелатонин, препараты для улучшения снаполиненасыщенные жирные кислоты Омегапрепараты для красоты, долголетияизотоникихондропротекторы для суставов и связок
Спортивные снэки, напитки - белковые коктейлижидкие изотоникивитаминно-минеральные напиткинапитки с Л карнитиномпротеиновые батончики
Аксессуары для фитнеса, бодибилдинга - сумки для спортивного питанияэкипировка для единоборствперчатки для фитнеса, бодибилдингажурналы, книги по бодибилдингу, фитнесуатлетические пояса, ремниспортивные бутылки, шейкерыэнергетические браслеты

 

наверх